La nostra metodologia passo dopo passo
La metodologia si sviluppa su approcci scientificamente riconosciuti di mindfulness e gestione dell’attenzione, integrando esercizi personalizzati, momenti di ascolto attivo e pratiche guidate per favorire benessere e autoconsapevolezza. Ogni percorso viene modulato sulle proprie esigenze, adattando frequenza, intensità delle pratiche e modalità di interazione secondo preferenze personali. L’accompagnamento costante del team mira a creare un’atmosfera di fiducia, senza pressioni, favorendo progressi sostenibili e rispettando sempre i tempi individuali. Prima di iniziare nuovi percorsi, consultare il proprio medico.
Il nostro team
Esperienza e dedizione a tua disposizione
Luisa Moretti
Resp. percorsi mindfulness
Laurea in Psicologia Clinica Università di Torino
Gestione mindfulness
Centro Mindful Piemonte
Esperta nell’applicazione delle tecniche di consapevolezza e nella personalizzazione dei percorsi: punto di riferimento per i partecipanti.
Davide Serra
Trainer e facilitatore
Laurea in Scienze della Formazione Università di Firenze
Pratiche di gruppo
Studio Consapevolezza
Professionista nella guida di sessioni di gruppo e nello sviluppo di pratiche utili per l’equilibrio tra vita privata e lavoro.
Elisa Russo
Supporto psicofisico
Laurea in Neuroscienze Università di Padova
Gestione dello stress
Benessere Integrato
Specialista nell'adattare strumenti di mindfulness ai bisogni individuali, offre sostegno umano e pratico durante l’intero percorso.
Carlo Bellini
Supervisore pratiche avanzate
Dottorato in Psicobiologia Università di Bologna
Ricerca mindfulness
Istituto Neuroscienze
Si occupa della valutazione scientifica delle pratiche, promuovendo la qualità e la sicurezza delle metodologie applicate.
Come lavoriamo
Sintesi delle fasi e degli strumenti usati
Appuntamento iniziale
Analisi delle esigenze e definizione della modalità di percorso, con attenzione a obiettivi ed esigenze personali.
Definizione delle pratiche
Selezione delle pratiche adatte alle tue preferenze e possibilità, dalla respirazione agli esercizi di concentrazione.
Monitoraggio e supporto
Verifica periodica dei progressi, con disponibilità al confronto per ogni domanda o dubbio durante il percorso.
Adattamento finale
Revisione del percorso, consigli per il mantenimento autonomo e suggerimenti per eventuali approfondimenti.
Confronto trasparente
| Features | Prenovexira | Altri servizi |
|---|---|---|
| Approccio scientifico personalizzato | ||
| Sessioni dedicate uno-a-uno | ||
| Materiali guidati italiani | ||
| Supporto continuo del team | ||
| Flessibilità nelle modalità |